カラダを整えて機能的な動きを学習させていくというオリジナルエクササイズとランチ会のご案内です。
どんなことするの？
まずビフォーアフターの確認を行い、ハシルホならではのツールを使ってカラダの可動域をマイナスから0に戻します。
そのあと小筋群を使って全身をくまなく使ってじわっと汗をかけるピラティスとヨガのええとこどりエクササイズを行います(*☻-☻*)
どうなれるの？
＊背筋が伸び、カラダがラクになります。
＊普段使わない弱化筋を非常に使うので、筋肉痛になりますが、カラダを客観的に見ることができます。
＊脂肪の燃えやすいカラダを少しづつ作ることができます。
毎月行ってるこのエクササイズ。
終了後は楽しいランチ会です。
是非お越しください。
日時
1月27日(土)
10:00-12:00
場所
ハシルホスタジオ(南海本線二色浜駅)
持ち物
飲み物
タオル
参加費
12月末までのお申し込みで3500円
1月以降のお申し込みは4000円
車でお越しの方も大丈夫です。
駐車場があります。
お一人様大歓迎！！！
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