あなたは今までどんなダイエットをしましたか？
今どんなダイエットをしてますか？
そもそもダイエットの本当の意味をご存知でない方が多いのではないかと思います。
ダイエットとは痩せるだけではないのです。
数字だけではないのです。
大切なことは
「健康度を上げること」がダイエットなのです。
その結果
痩せた方が良いのか
太った方が良いのか。
個々の健康状態に則った健康向上させることなのです。
要はカラダの中身が大切なのです。
どういうことするの？
痩せたい人は何を食べると太るのかを確実にお伝えし、太らない食べ物を確実にお伝えします。
そうすることでコントロールをご自身で出来るようになります。
その結果体組織が変わっていきます。
どんなトレーニングをするの？
主に有酸素運動と筋力トレーニングを行います。
忙しくてトレーニングができないけど？
ご安心ください。
月に一回もしくはメールのやり取りだけでも大丈夫です。
あなた次第で変わるのです。
どうなれるの？
個々の理想に近づくことができ、この知識を持つことで2度と太らないカラダになることができます。
料金
＊プログラムとトレーニング
1ヶ月、2ヶ月、3ヶ月からお選びいただけます。
お問い合わせください。
持ち物
着替え
水分補給
食事日記(食べたものを書いたもの)
ただ痩せるだけではなく
健康度を上げて痩せる。
もしくは
健康度を上げて内臓の重量を上げていく。
カラダの仕組みにそったトレーニング。
是非お越しください。
東洋の考えだけではなく、西洋の考えと合わせて行うことがミソです。
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