「マイレッスン」こんなことも可能です。2018.03.03 03:04ハシルホスタジオ「マイレッスン」こんなことも可能です。2回分を1レッスンで消化できます。予約したものの、急な用事やお仕事でキャンセルを余儀なくされる....そんな方には1レッスンで2回分をご利用できます。その場合は30分延長という形で取らせていただきますので、合計90分のマイレッ...
単発エクササイズ「トータルボディ」10月28日開催のご案内2017.09.11 00:52ハシルホ走る堀田です。運動というと汗びっしょりで息がキレッキレでしんどい〜っていうイメージなあなたに捧げる「トータルボディエクササイズ」
肩甲骨をたくさん動かす「Stand ピラティス」2016.12.02 12:50ハシルホ走る堀田です。ハシルホでは少人数制のカラダ改善運動を行ってます。Stand ピラティスって？バレエの要素を取り込んだ全身をしなやかに動かすエクササイズです。
マラソンで怪我せぬカラダづくりトレーニング2016.11.03 03:42ハシルホ走る堀田です。あなたはどんな筋トレをしてますか？スクワット。ベンチプレスシットアップクランチデッドリフト....でもそれだけでは走るうえでは怪我の予防対策には不安材料です。ハシルホでは怪我せずコンスタントにトレーニングを積んで行けるカラダづくりトレーニングを行ってます。小...
少人数だからわかりやすい「トータルボディエクササイズ」2016.10.30 08:41ハシルホ走る堀田です。ハシルホは少人数制のレッスン「トータルボディエクササイズ」実施中！グループレッスンのいいところは一体感のある空間で行えること。でもこんなことないですか？「見えへん。何やってるんか分かれへん」これじゃあせっかくのエクササイズもただ参加しただけの不完全燃焼ですよ...
もっときちんと正しいフォームでなりたい自分に最短距離でなれる筋トレ2016.09.18 12:38あなたはこんなこと思ったりしませんか？「この筋トレのフォームってあってるのかな？」「誰もトレーニングのやり方を教えてくれないなあ」「スタッフもしゃべってばっかで全然お客さんを見てないじゃん！」「これって効果を出せる方法ってあるんじゃないの？」って思われる方はぜひ！！マンツーマンの...